10月グループレッスン

🍁10月ピラティスグループレッスンのお知らせ🍁

火曜日
7・14・21・28日

木曜日
9・16・23・30日

※いずれも10:30〜11:30
※2日はお休みを頂いております

皆さまこんにちは☺️

漸く秋の気配がやって参りましたが、まだまだ日中は蒸し暑い🫠

このまま冬到来？
ここ最近、本当に秋が短くなった様な気がします。
その短い秋、皆さまは何をしますか？

秋は冬に向けての下準備の時期。
ぜひSpicaでピラティスを受け、寒い冬にも対応出来る筋肉を育てましょう！