2月グループレッスン

2月ピラティス グループレッスンのお知らせ

火曜日
2・9・16日
（23日祝日の為お休み）
木曜日
12・19・26日
（5日停電の為お休み）
※いずれも
10:30〜11:30

外は連日、氷点下に近い寒さ。
実は冬は『体温を維持しよう』と体がエネルギーを燃やすため、
ピラティスでインナーマッスルを刺激するには絶好のシーズンなんです。
骨盤周りや大きな筋肉をしっかり動かして、
血流を促進させて、寒さで眠っていた体をシャキッと目覚めさせ、
冬太りに負けない燃えやすい体を作っていきませんか？
皆さんのお越しをお待ちしております。