9月グループレッスン

🌿9月ピラティス グループレッスンのお知らせ 🧘

あっという間に9月が近づいてきましたね🍁
季節の変わり目は、気温の変化や夏の疲れで身体がこわばりやすい時期です。
「最近なんとなく身体が重い…」
「姿勢やコリをスッキリさせたい！」
そんな方は、ピラティスで心と身体をリフレッシュさせませんか？✨

当スタジオのグループレッスンは少人数制なので、一人ひとりの身体の状態に合わせて丁寧にサポートします！

「運動が久しぶり…」「身体がすごく硬い…」という方も大歓迎ですので、どうぞ安心してお越しくださいね✨

秋に向けて、一緒に気持ちよく身体を動かしましょう！
皆さまのご参加を心よりお待ちしております🕊️

 9月スケジュール
木曜日
3・10・17・24日
（10:30〜11:30）