10月グループレッスン

🍁10月ピラティス・グループレッスンのご案内🍁

朝晩に涼しい風が吹き抜け、少しずつ秋の気配を感じる季節となりましたね。

10月も、心と体を心地よく整えるグループレッスンを開催いたします！

季節の変わり目は、知らず知らずのうちに自律神経が乱れたり、コリや冷えを感じやすくなったりしやすい時期です。

ピラティスの深い呼吸と丁寧なインナーマッスルのアプローチで、凝り固まった体をほぐし、心地よい軸を作っていきましょう。

10月木曜日
10:30〜11:30
1・8・15・22・29日