6月レッスン

💕6月ピラティスグループレッスンのお知らせ💕

6月
火曜日
2・9・16・23・30日
木曜日
4・11・18・25日
※10:30〜11:30

皆さまいつもありがとうございます。

6月は気圧の変化が大きく、
なんとなく頭が重かったり、
肩や首が凝りやすくなったりする季節です。

いわゆる
「自律神経の乱れ」
ですね。

そんな時こそ「呼吸」

凝り固まった背骨を優しくほぐし、自律神経を整える呼吸をたっぷり行っていきましょう。

レッスンが終わる頃には心も体も一回り軽くなるのを感じていただけると思います。

皆さまのお越しをお待ちしております。