6月 24, 2022 7月レッスン Bytomo EVENT 梅雨に入り蒸し蒸しする季節が始まりました☔️ 気分は鬱っぽくなるし、湿度で体調も不快… そんな時こそ、身体をしっかり動かしましょう。 動けば呼吸も大きくなるし、何より気分爽快になりますよ。 私のレッスンはピラティスだけで続きを読む
5月 25, 2022 6月レッスン Bytomo EVENT こんにちは。 6月レッスンのお知らせです。 深柢コミュニティハウス （金曜日） 3・10・17・24日 10:30〜11:00 上道公民館 （月曜日） 6・13・20・27日 10:30〜11:30 皆さん「暑熱順化」し続きを読む
5月 1, 2022 5月レッスン Bytomo EVENT 新緑の季節！とても清々しいですね。たっぷりと身体を動かし、心地よいボディを手に入れましょう。 🍀上道公民館レッスン🍀 2・16・23・30日10:30〜11:30※ 9日は休講です。宜しくお願い致します。 🍀深柢コミュニ続きを読む
4月 8, 2022 4月レッスン Bytomo EVENT 皆さん こんにちは。寒暖差のある時期は自律神経が乱れがちです。ピラティスでしっかり動いて、たっぷりと酸素を取り入れていきましょう❗️ 深柢コミュニティハウス金曜日10:30〜11:301・8・15・22日※29日は祝日の続きを読む
2月 25, 2022 3月レッスン Bytomo EVENT 毎日、寒い日が続きますが、明日から日差しが戻ってくるそうですね。いよいよ春に向けて、気候も変わってくるのでしょうか？ 3月レッスンのお知らせです。 深柢コミュニティハウス 金曜日 4・11・18・2510:30〜11:3続きを読む