4月グループレッスン
🌸4月グループレッスンのお知らせ🌸 皆さん、こんにちは！もう少しで4月。春の陽気にワクワクですね。Spicaで冬の間に凝り固まった体をしっかり伸ばし、新しい季節を軽やかな体で迎えられるように準備していきましょう♡ 火曜日
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3月グループレッスン
3月グループレッスンのお知らせ〜 火曜日3・10・17・24・31日木曜日5・12・19・26日※いずれも10:30〜11:30 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。3月は卒業や新生活の準備など、何かと心忙しい時期ですね。
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2月グループレッスン
2月ピラティス グループレッスンのお知らせ 火曜日2・9・16日（23日祝日の為お休み）木曜日12・19・26日（5日停電の為お休み）※いずれも10:30〜11:30 外は連日、氷点下に近い寒さ。実は冬は『体温を維持しよ
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spica２周年記念イベント
2026年1月4日body make studio Spicaの２周年記念イベントを行いました❣️ ご参加くださった皆さま、ありがとうございました！
1月グループレッスン
🎍1月ピラティスグループレッスンのお知らせ🎍 皆さま、明けましておめでとうございます！ いよいよ2026年、新しい一年の始まりです。1月のテーマは「リセット＆チャージ」 年末年始の慌ただしさで崩れがちな自律神経を整え、凝
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