11月レッスン予定
11月レッスンのお知らせ •木曜日 10:30〜11:30 4・11・18・25日 •金曜日 10:30〜11:30 5・12・19・26日 ※ 10月は第5週はお休みしますが11月から第5週も行います。祝日はお休みです
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Ball Strech Lesson
本日9月30日「ボールストレッチ」プレレッスン無事終了致しました！お越しくださった方々、ありがとうございました☆ 10月よりレギュラークラスになります！毎週木曜日 10:30〜11:30深柢コミュニティハウス1,100円
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ball stretch !
１０月から開講するボールストレッチのプレレッスンを行います！ ９月３０日（木）１０：３０〜１１：３０ ＠深柢コミュニティハウス（中山下） このプログラムは、筋肉を自分の体重をかけて動かすだけではなく「ボール」というツール
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緊急事態宣言に伴う休講
緊急事態宣言により9/3・10 休講です。zoomレッスンは行っておりますので、ご希望の方・ご質問のある方はお問い合わせフォームよりお問合せください。どうぞよろしくお願いいたします。
LET’S BODY MAKE
ボディーメイクピラティス本日もご参加いただきありがとうございました！ 本日のレッスンは股関節にフォーカスしてます！上半身と下半身の繋ぎ目でもある股関節。180度、開脚〜、ガバァ！と、一時期は流行りましたが本来、そこまでは
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